Resolusi tahun baru - membuat dan melanggar mereka

advertisement, silahkan kunjungi turbo timer portman fortuner murah

Membuat resolusi tahun baru adalah tradisi umum di mana seseorang melakukan janji untuk memenuhi tindakan perbaikan diri atau mengubah sikap atau cara hidup menguntungkan orang lain. Ini tidak terbatas kepada daerah tertentu dan sifat global populer.

Akhir depresi besar melihat banyak di belahan barat yang membentuk resolusi tahun baru mungkin sebagai cara untuk berharap untuk hari yang lebih baik dalam menghadapi banyak ketidakpastian. Pada kenyataannya, di awal abad ke-21, banyak orang Amerika membuat resolusi yang umum seperti berhenti merokok, menjatuhkan berat badan, mengambil hobi atau aktivitas dan seterusnya dan benar-benar pergi untuk membuat keberhasilan mereka.

Beberapa resolusi paling populer untuk tahun baru meliputi:

• Meningkatkan kesejahteraan fisik dengan penurunan berat badan, makan makanan sehat, kurang alkohol, berhenti merokok, berolahraga lebih dll.

• Meningkatkan kesehatan mental dengan menjadi lebih sosial dan mengembangkan pola pikir positif

• Memperbaiki keuangan dengan membuat investasi dan tabungan dan mengurangi utang

• Memperoleh tambahan kualifikasi dan keterampilan untuk meningkatkan pilihan karir

• Menambah kegiatan lain seperti belajar alat musik, bahasa asing,

baking dan memasak, berkebun dll yang menambah kesejahteraan secara keseluruhan

• Menjadi lebih terorganisasi melalui manajemen waktu dan mengurangi stres tingkat

• Pergi berlibur atau terlibat dalam aktivitas lain

• Sukarelawan di amal atau dalam situasi keterampilan hidup

• Meningkatkan lingkaran teman-teman'

• Membuat upaya untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan keluarga

University of Bristol studi menunjukkan bahwa hampir 80% dari resolusi tahun baru gagal karena mereka adalah tujuan yang tidak realistis, baik benar-benar lupa atau tidak benar dilacak. University of Hertfordshire studi yang dilacak lebih dari 5000 orang melalui upaya mereka untuk mencapai resolusi mereka menemukan bahwa banyak gagal karena mereka tidak memiliki rencana untuk mencapai resolusi yang membuat mereka merasa bahwa mereka mencoba untuk mendaki pegunungan tinggi. Banyak juga menempatkan terlalu banyak fokus pada kelemahan dalam hal tidak mencapai tujuan mereka atau hanya berkhayal tentang tujuan mereka tanpa benar-benar mendapatkan ke mereka.

Sebagian besar dari mereka yang mencapai target mereka mengatakan mereka mencapai sukses dengan melanggar tujuan besar mereka menjadi lebih kecil dan merasakan rasa prestasi di setiap langkah. Psikolog menemukan bahwa resolusi lebih mungkin untuk berhasil ketika dipecah menjadi cita-cita yang lebih kecil, lebih berdasarkan waktu dan terukur. Teknik-teknik sukses untuk mencapai resolusi berputar di sekitar rencana dan menempel ke. Ini adalah salah satu hal penting untuk diingat.

advertisement, silahkan kunjungi http://jualturbotimer.com/